こんにちは！
Bodysh三宮センター街店のタカハシです★
本日は、ホルモンバランスを整えてくれる食材をご紹介したいと思います。
黒ゴマ＆黒酢が身体に良い理由とは？
黒ごまには、良質な脂質・食物繊維・カルシウムなどが豊富に含まれていて、老化防止や肝機能の改善、動脈硬化を防ぐなどの効果が期待できます。
黒酢はふつうのお酢よりタンパク質、アミノ酸が凝縮されておりストレスを解消し疲労回復に効果的です。
また黒い食べ物は漢方的に良いとされておりこの2つ以外にも、ゴボウ・海苔・ブルーベリーなどもホルモンバランスを整えてくれるのでおすすめですよ(^^♪
ぜひ普段の食生活に取り入れて、内側からもケアしていきましょう！
Bodysh三宮センター街店の主なメニュー
全身アロマオイルリンパマッサージ
全身アロマオイルリンパマッサージは、ボディッシュ定番のコースで人気NO1！迷ったらこのメニューを選んでいただければ間違いなし！
アロマオイルは約10種類の中からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
痩身リンパマッサージ
ヒートマットで全身を温めながら身体の緩ませ、独自開発したデトックスオイルを使用し、セルライトを揉みだしながら捻ってつぶすトリートメントを行うコースです。
ドライヘッドスパ
無数にある頭皮のツボを刺激して血行を促します。頭皮を引き上げるようにほぐし、リフトアップ効果も。
自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース
漢方ブレンドオイルとシアバターを使用し、自律神経に関わる経絡・ツボを刺激し全身のバランスを整えるコースです。季節によって疲れやすい、肩こり・頭痛・ストレスなど自律神経の乱れかなと感じている方にオススメのコースです。
