忙しい方にオススメの耳マッサージを紹介！

皆さまこんにちは(*^^*)
Bodyshです♪

足の裏にツボと呼ばれる「反射区」があるのはご存知の方も多いかと思います。
同じように耳にも「反射区」があるのです。

大まかに分類すると
耳の上部が「足」
中部が「背中」
下部が「頭」と考えられます。
耳は全身と繋がっていると考えられており、触れることで全身に触れているのと同じような効果が期待できるのです!(^^)!

耳マッサージの効果

・足のむくみの改善
・背中や肩周りの張りが楽になる
・全身が温まり、冷えが改善される
・身体の柔軟性があがる
・気圧などの体調の変化が楽になる
・目の疲れの改善

耳マッサージをしていると、痛みを感じることもあると思います。
これは、反射区と対応している身体の場所が疲れを感じているから。
耳たぶをマッサージしていて痛みを感じる場合は頭が疲れている可能性があります。

1.耳たぶをつまみ吐く息で下に引っ張る
2.耳の側面をつまみ、吐く息で横に引っ張る
3.耳の上部をつまみ、吐く息で上に引き上げる
4.耳周り全体を揉みほぐす
5.ピースを作って耳を挟み、くるくると回す

どこか痛い箇所はありましたか？
痛みは身体が疲れを訴えているサインなので全然疲れていないと思っている方も触れてみて痛みに気がつくことが出来れば、軽い症状でケアすることができます(*^^*)

忙しくて時間のない方、身体全身を動かす余裕のない方にも
オススメの耳マッサージ。
とても簡単なのでぜひお試し下さい♪

皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。

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