皆さまこんにちは(*^^*)
Bodyshです♪
肩甲骨、動かしてますか？肩甲骨周りを動かすだけでダイエット効果も高まるってご存知ですか？
ダイエットは代謝を良くして痩せやすい体を作っていくことで、より効果が出やすくなります(*^^*)
肩甲骨を回し、よく動かすことでダイエットが出来る「肩甲骨ダイエット」で痩せやすい体づくりを目指しましょう♪
肩甲骨を動かすことによって、その周辺にある「褐色脂肪細胞」を活発にすることによって、脂肪を燃焼しやすい体を作っていきます。
肩甲骨周りが固くなっていると骨盤の動きも制限されてしまいます。
骨盤の動きが悪く、歪んでいる状態だと、姿勢が悪くなりコリに脂肪がつきやすくなってしまいます・・。肩甲骨周りをほぐし、緩めてあげることで骨盤の歪みが取れ、筋肉が正常な位置に戻りやすくなってくれる効果もあります。
少しの時間で出来る肩甲骨ダイエットストレッチ
1.背筋を伸ばして腰に手を当てます
2.息を吸いながらゆっくり肩を上に持ち上げましょう
3.息を吐きながら肩をゆっくり下げます
肩甲骨を意識して下さいね！
4.両腕を頭の上で伸ばし、手のひらを合わせます
5.息を吐きながらゆっくりと身体を左側にひねります
6.息を吸いながら真ん中に戻して、反対側にひねります
左右5回ぐらいやってみましょう!(^^)!
最後は背中の後ろで合掌です！
出来ましたか(*^^*)？？
皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。
Bodysh西銀座デパート店の主なメニュー
全身アロマオイルリンパマッサージ
全身アロマオイルリンパマッサージは、ボディッシュ定番のコースで人気NO1！迷ったらこのメニューを選んでいただければ間違いなし！
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
痩身リンパマッサージ
ヒートマップで全身を温めながら身体の緩ませ、独自開発したデトックスオイルを使用し、セルライトを揉みだしながら捻ってつぶすトリートメントを行うコースです。
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
ドライヘッドスパ
無数にある頭皮のツボを刺激して血行を促します。頭皮を引き上げるようにほぐし、リフトアップ効果も。
自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース
漢方ブレンドオイルとシアバターを使用し、自律神経に関わる経絡・ツボを刺激し全身のバランスを整えるコースです。季節によって疲れやすい、肩こり・頭痛・ストレスなど自律神経の乱れかなと感じている方にオススメのコースです。
Bodysh西銀座デパート店は当日のご予約も可能です
Bodyshは全店予約制にさせていただいているのですが、意外とお客様から知られていないのが、「当日のご予約が可能」ということです。
アロマオイルリンパマッサージって「今日行きたい！」ということも多いのではないでしょうか。
そんな時には是非Bodyshをご利用下さい。Bodysh西銀座デパート店は当日予約が可能です。
「まだどんなコースにしようか決まっていない」「この部位が疲れてるんだけど、どういうメニューを選択するのが良いのか分からない」という方は、予約センターにお電話でご相談いただければ嬉しいです。
アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh西銀座デパート店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。
03-5927-1844
