アロマオイルマッサージサロンBodysh（ボディッシュ）三宮店のカゲヤマです(*･ω･)
今回は、私が毎日行っている寝る前のむくみケアをお伝えします！
今日のむくみは今日のうちにとりましょう
私は毎晩フォームローラーで脚をゴリゴリとほぐしているのですが、
脚の前側、後ろ側、側面と全体をしっかりとほぐしていきます。
血流もリンパの流れも良くなりむくんで重たかった感覚もすっきりし
寝つきもとっても良くなります(^^)
寝る前には、お水をコップ一杯飲むのがおすすめですよ！
むくみがひどい方、筋肉がかたくなり張っている方、
ストレッチだけではすっきりしないという方などなど
フォームローラーでほぐしゆるめるケアをぜひ取り入れてみてください！
Bodyshにも、「痩身リンパマッサージコース」や「美脚集中フットケアコース」など
むくみ改善や代謝促進に効果的なコースもございますのでぜひお試しくださいませ☆
皆様のご来店をお待ちしております！
Bodysh三宮店の主なメニュー
全身アロマリンパマッサージ
全身アロマリンパマッサージは、ボディッシュ定番のコースで人気NO1！迷ったらこのメニューを選んでいただければ間違いなし！
アロマオイルは約10種類の中からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
痩身リンパマッサージ
ヒートマップで全身を温めながら身体の緩ませ、独自開発したデトックスオイルを使用し、セルライトを揉みだしながら捻ってつぶすトリートメントを行うコースです。
ドライヘッドスパ
無数にある頭皮のツボを刺激して血行を促します。頭皮を引き上げるようにほぐし、リフトアップ効果も。
自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース
漢方ブレンドオイルとシアバターを使用し、自律神経に関わる経絡・ツボを刺激し全身のバランスを整えるコースです。季節によって疲れやすい、肩こり・頭痛・ストレスなど自律神経の乱れかなと感じている方にオススメのコースです。
