こんにちは(^^)/
Bodyshです。
在宅勤務による長時間のデスクワークやお家時間が増えたことによる運動不足がどんどん加速している今、身体のコリや筋肉の衰えなど気になることはありませんか？
全身の血流アップや筋肉のしなやかさなどを取り戻すことができるという【おしりほぐし】のことは、ご存知でしょうか？
おしりほぐしのメリット
おしりをほぐすことで、
・ヒップアップ効果
・小顔
・冷えや浮腫み改善
・美肌
・婦人科系の不調や精神の安定
などたくさんの良い効果があります。
おしりが凝ると全身の筋肉のしなやかさが失われてしまいます
最近では、長時間のデスクワークなど座りっぱなしでいることが多いと言われています。
座りっぱなしでいることにより、おしりの血行が悪く、冷え、凝り固まってしまいます。
また、加齢や運動不足などにより、おしりの筋肉が衰えていきます。
おしりは、上半身と下半身の真ん中にあるので、おしりが硬くなると
全身の筋肉のしなやかさが失われてしまいます。
逆に、ほぐすと、全身の筋肉が一気に緩み、血流やリンパの流れが良くなります(*^^*)
おしりほぐしのやり方・方法
方法としては、
1.お尻を手で優しくほぐす。(さする感じでＯＫ)
2.ストレッチ
3.簡単な筋力トレーニング(おしりをキュッとしめるぐらいでＯＫ)
是非、お試しください(^^♪
Bodysh三宮センター街店の主なメニュー
全身アロマオイルリンパマッサージ
全身アロマオイルリンパマッサージは、ボディッシュ定番のコースで人気NO1！迷ったらこのメニューを選んでいただければ間違いなし！
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
痩身リンパマッサージ
ヒートマップで全身を温めながら身体の緩ませ、独自開発したデトックスオイルを使用し、セルライトを揉みだしながら捻ってつぶすトリートメントを行うコースです。
アロマオイルは13種類からお好きなものを選んでいただけます。その時の気分に合わせてご選択ください。
ドライヘッドスパ
無数にある頭皮のツボを刺激して血行を促します。頭皮を引き上げるようにほぐし、リフトアップ効果も。
自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース
漢方ブレンドオイルとシアバターを使用し、自律神経に関わる経絡・ツボを刺激し全身のバランスを整えるコースです。季節によって疲れやすい、肩こり・頭痛・ストレスなど自律神経の乱れかなと感じている方にオススメのコースです。
